Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.
Курс актуален как для действующих тренеров, так и для желающих начать работать в фитнес-индустрии.
БЛОК "ЙОГА"
• Цели и направления Йоги
• 4 разминочных комплекса
• Техника безопасности при занятиях йогой
• Базовые Асаны, техники дыхания
• Энергетические центры, энергетические каналы, активные зоны
• Конституционные типы людей «Доши»
• Гунны материальной природы (Саттва, Раджас, Тамас)
• Питание и очистительные методы в йоге
• Принципы построения тренировочных последовательностей, структура занятия
• Мотивация клиентов
• Специфика индивидуальных занятий
• Специфика йоги для детей
• Использование приспособлений в йоге
• Самомассаж
БЛОК "PILATES"
• Использование визуальных образов
• Плавное выполнение упражнений без пауз и остановок
• Точность
• Правильное дыхание
• Регулярность тренировок
• Техника пилатес
БЛОК "МФР"
Основы миофасциального раслабления в групповом тренинге
БЛОК "СТРЕТЧИНГ"
методики проведения растяжки в групповом тренинге